Khoác học được thiết kế bởi đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm và được cố vấn chuyên môn bởi đội ngũ Y sĩ y học cổ truyền. Gồm có 12 videos với thời lượng 60-75 phút/video - đủ thời gian để học viên có những trải nghiệm sâu sắc trong các tư thế. Cường độ tập luyện đề nghị: tập tuần tự từ video 1 tới 12, và mỗi video tập 2-3 lần để nắm vững và làm chủ được các kĩ thuật.